增肥经验

心情故事 2009.03.3148

友人还给我定了增肥指标：下次见面至少增加十斤以上，二十斤刚好，稍有突破也可。人比人气死人。若对那些喝凉水还长膘的人来说，这个目标可谓小菜一碟，举手投足之间便可超...

增肥经验 2009.03.30375

增肥计划书（作为增肥日志）现在分享给大家。本人身高175cm，体重却只有48.5公斤，老是被人笑说是竹杆，实在是耻辱啊，所以本人决定要做一个增肥的计划，计划体重达到60公...

心情故事 2009.03.1658

生活好了，烤鸭的诱惑力也逐渐变小，就好像月饼早已被都市人厌倦一样。朋友对此大加感叹，我说：无非是日常膳食中油水太多而已。只要提前一周，天天低脂素食，保证见到烤鸭...

增肥经验 2009.02.15103

增肥经验的一个总结，更应该是09年继续坚持的一个导向。所以在此再把增肥这个话题拿出来唠一唠。 记得08年春节过后，就对2008开始规划，规划来规划去，就给自己制定了一个...

增肥经验 2009.02.15317

这两个星期，我是每天都是这样过的，也可以说是一种增肥方法： 1. 每天早上晨跑40分钟，记住是慢跑，不要跑的太快，还有就是跑之前要喝杯温开水（最好不要喝凉水，瘦的人一...

增肥经验 2009.02.08136

原来有这么多可以增肥的方法。以下是整理出来的一些比较全面的且自我感觉可行的增肥方法： 可以到医院做一个肠胃检查，肠胃系统有问题的人很难长胖！如果肚子里有虫子，想...

增肥经验 2009.01.22336

增重了30斤，绝对有效，和各位瘦友分享我的增重心得。 我是南方人，男性，身高170CM，体重原来只有48公斤。通过自己的努力自创一套增重方法，和纯粹的增肥不同，现在的体重...

心情故事 2009.01.14139

幻想着妻穿上后一定很不错，便掏钱买下。及到家中给妻一试才发现，虽然也不错，但是如妻能再丰腴一些效果将会更好。 于是我一反现代女性大肆减肥的道路，为妻制定了一个一...

心情故事 2009.01.1152

我找出镜子看了看，发现还是能够自己认识出自己的嘛。 咳，咱们人吧，终归是群居动物，为了对得起观众，为了不再看见那样惊诧或惋惜的眼光，我下定决心：增肥！...

增肥经验 2009.01.07227

长出肌肉吗？ 答案是NO！ 只有通过对各部位肌肉的刺激后，在通过营养物质的补充形成超量恢复才会长出肌肉，增长力量。。那么为什么大家不去健身房锻炼呢？...