问题 2020.10.01524
我现在19岁,太瘦了怎么也吃不胖,听说结婚后会胖是真的吗?一个男同事,结婚前近178的个子一百零几斤。夏天脱了衣服,上身就跟排骨一样,后来他结婚后渐渐地就胖了,挺壮...问题
怎样增肥可能困扰很多瘦友,这里为您精选增肥相关问题,告诉您怎么增肥才会达到理想的体重。
太瘦了怎么调理 瘦人怎么变胖 肠胃吸收不好怎么调理
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太瘦了结婚后能长胖吗
作者:开花的树 标签:阅读全文→
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身高177体重120斤的瘦子怎么长胖
问题 2020.09.26570
身高177体重范围是60公斤左右的瘦子,目前需要增加11公斤体重。然后怎么长胖呢?建议把目前的主食量增加10-20%,多吃肉蛋奶和豆制品,如果消化吸收能力较差,可以吃禽肉。...作者:行远健身 标签:阅读全文→
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为什么健身半年不长肉
问题 2020.09.23537
为什么健身半年不长肉?健身界有句俗话,三分练七分吃。肌肉长不大,第一点是吃的少了。就是我们健身完毕所需要的营养补充,营养跟不上。...作者:135增肥网 标签:阅读全文→
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我吃饭吃得多就是长不胖怎么办?
问题 2020.08.05302
我吃饭吃得多就是长不胖怎么办?首先要检查是不是有潜在消化道疾病影响。如果平时食欲不好或者是精神压力大以及重体力劳动,营养物质摄入不足,消耗性大这样也会长不胖。... -
吃啥都不长肉是什么原因?
问题 2020.08.05307
人很瘦吃啥都不长肉,是什么原因?基础代谢异常,很多青春期男生,吃的不少,但消耗也大,所以体型很瘦。还与后天的生活习惯,环境因素等有一定关系。... -
肾功能不全的瘦子怎么长胖
问题 2020.07.26540
我是一个肾功能不全的瘦子,好多食物不能吃,蛋白质也不是摄入太多,也不能做器械训练,这样怎么长胖呢?肾功能不全要注意优质蛋白质摄入。...作者:135增肥网 标签:阅读全文→
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天生外胚型小骨架健身有效果吗?
问题 2020.07.19477
天生外胚型小骨架健身有效果吗?当然可以,像我以前没健身的时候,很猥琐,骨架也是天生的窄肩类型,把背练宽,肩膀堆肉,视觉效果就会好很多。... -
瘦子锻炼身体能长胖吗
问题 2020.06.23514
说一个真实的案例,本人身高186体重120斤,很多人没有我瘦吧。现在健身有六个多月了,体重从119斤增到140斤,目前还在努力健身!瘦子锻炼身不光是长胖,而且是长肌肉。...作者:135增肥网 标签:阅读全文→
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瘦子做俯卧撑会变壮吗
问题 2020.05.24668
建议有条件尽量去健身房,力量训练的渐进式超负荷配上饮食效果会更好。一直做普通俯卧撑的效果不是很好,需要不断改变俯卧撑的姿势,提升难度,这样锻炼才会有增肌的效果。...作者:135增肥网 标签:阅读全文→
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吃什么能让肠胃更好吸收营养呢?
问题 2020.05.03360
很多瘦子都认为自己的肠胃吸收不好,所以才不胖。那么在增重的时候总是想着先如何改善自己的肠胃,让吸收变好一点。那么真的有食物或药物,吃了能让自己的肠胃更好的吸收营...作者:135增肥网 标签:阅读全文→